ننتظر تسجيلك هـنـا

إعلانات المنتدى

عدد مرات النقر : 677
عدد  مرات الظهور : 16,694,060 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 563
عدد  مرات الظهور : 16,694,056 
عدد مرات النقر : 429
عدد  مرات الظهور : 16,694,046 
عدد مرات النقر : 961
عدد  مرات الظهور : 16,682,1952

عدد مرات النقر : 124
عدد  مرات الظهور : 16,694,044 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 198
عدد  مرات الظهور : 16,691,472 
عدد مرات النقر : 114
عدد  مرات الظهور : 16,691,454 
عدد مرات النقر : 137
عدد  مرات الظهور : 16,691,452
أمـسـيـاتـ

عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 9,292,0618 
عدد مرات النقر : 86
عدد  مرات الظهور : 9,291,7779

عدد مرات النقر : 98
عدد  مرات الظهور : 9,291,0920 
عدد مرات النقر : 35
عدد  مرات الظهور : 9,289,8421

عدد مرات النقر : 88
عدد  مرات الظهور : 9,288,1122 
عدد مرات النقر : 46
عدد  مرات الظهور : 9,287,7023

العودة   منتدى امسيات > امسيات الاسره والمجتمع > صحتكـِ وَ رشاقتك

صحتكـِ وَ رشاقتك

جدول بعدد ساعات نقع الحبوب ومدة طبخها

كثيرات هنّ النساء اللواتي يرغبن في معرفة عدد ساعات نقع الحبوب ومدّة طبخها خصوصا وأنها تحتوي على إنزيمات تمنع الجسم من امتصاص الغذاء المتواجد فيها.

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-20-2024, 01:01 AM
قَـلـبْღ متواجد حالياً
Palestine     Male
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jan 2024
 آخر حضور » اليوم (09:33 PM)
آبدآعاتي » 251,358
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
 التقييم » قَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond repute
 آوسِمتي » وسام 1000موضوع  


/ نقاط: 0

الفائز الاول  


/ نقاط: 0

107  


/ نقاط: 0

وسام ضيف رمضان  


/ نقاط: 0
 
افتراضي جدول بعدد ساعات نقع الحبوب ومدة طبخها

Facebook Twitter





كثيرات هنّ النساء اللواتي يرغبن في معرفة عدد ساعات نقع الحبوب ومدّة طبخها خصوصا وأنها تحتوي على إنزيمات تمنع الجسم من امتصاص الغذاء المتواجد فيها.


في ما يلي، نقدّم جدولاً مفصلاً بعدد ساعات نقع الحبوب ومدة طبخها؛

كيفية نقع الحبوب والبقوليات:


بعد أن انتهيت من غسل الحبوب والبقوليات بالماء البارد وتخلصت من الحصى وأي بقايا أخرى، حان الوقت لنقعها. يُساعد نقع الحبوب والبقوليات في جعلها قابلة للهضم كما يُساهم في إزالة الملوثات والتقليل من آثار حمض الفيتيك الذي يجعل من الصعب على الجسم الإستفادة من عناصر غذائية مثل الزنك والمعادن الأخرى. والأهم من ذلك أنّه يقلل مدّة الطهي أو الطبخ.

لنقع الحبوب والبقوليات، عليك أوّلاً تغطيتها أو غمرها بالماء ثمّ اختيار إحدى هاتين الطريقتين:

النقع التقليدي:

تعتمد هذه الطريقة على نقع الحبوب في الماء لمدّة تتراوح ما بين 8 و10 ساعات على الأقل (تحتاج الحبوب الكبيرة إلى المزيد من الوقت).

النقع السريع:

أمّا الطريقة السريعة فتعتمد على غلي الحبوب لمدّة دقيقة واحدة ثمّ تغطيتها وتركها لمدّة تتراوح ما بين ساعة و4 ساعات.

عندما تُصبح الحبوب طرية بشكل موحد ويتضاعف أو يزيد حجمها، فذلك يعني أنّها نُقعت جيّداً. بعد النقع، لديك خياران:

تصفية ماء النقع وغسل الحبوب ثمّ طهيها بالمياه العذبة.

(تقلل من انتفاخ البطن)
الطهي بماء النقع.

(توفر المزيد من العناصر الغذائية)

الحبوب والبقوليات التي تتطلب النقع:

إنّ الحبوب الصغيرة مثل العدس لا تتطلب النقع أمّا تلك الكبيرة كالحمّص والفاصوليا السوداء والفاصوليا البيضاء فتحتاج إلى النقع قبل طهيها.

وفي ما يلي نستعرض عدد ساعات نقعه:

p_1733xxvsi1.jpg

81.gif













عدد مرات النقر : 44
عدد  مرات الظهور : 7,120,1363

رد مع اقتباس
قديم 04-20-2024, 01:05 PM   #2


الصورة الرمزية أمسيات

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » 06-11-2024 (09:05 PM)
آبدآعاتي » 355,069
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 التقييم » أمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond reputeأمسيات has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
 

أمسيات غير متواجد حالياً

افتراضي



مًوٍضًٍوٍعًٍ كَآلمًطُْرٌٍ آلهٍَتُِِّْآنْ يَشًِْغًفْ آلقٌٍلبٌَِ بٌَِرٌٍؤيَتُِِّْهٍَ

وٍآنْ يَظْل عًٍبٌَِقٌٍ تُِِّْوٍآجًِْدًٍكَ يَلطُْفْ آلقٌٍسٌِِّمً وٍآبٌَِصٍْآرٌٍنْآ دًٍوٍمًآ بٌَِجًِْمًآل مًآ تُِِّْقٌٍدًٍمً

سٌِِّلمًتُِِّْ يَمًنْآكَ عًٍلى مًآ قٌٍدًٍمًتُِِّْ وٍسٌِِّلمًتُِِّْ عًٍيَنْآكَ عًٍلى مًآ آنْتُِِّْقٌٍتُِِّْ

نْنْتُِِّْظْرٌٍ مًنْكٍَ هٍَطُْوٍل طُْلتُِِّْكٍَ مًرٌٍهٍَ آخٌِرٌٍى مًنْ خٌِلآل آبٌَِدًٍآعًٍآتُِِّْكَ آلمًمًيَزٍُة

بٌَِآرٌٍكَ آللهٍَ فْيَكَ

لكٍَ مًنْـِِّـِِّـِِّ آجًِْمًل تُِِّْحٍّيَة ـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّيَ










رد مع اقتباس
قديم 04-21-2024, 09:17 AM   #3


الصورة الرمزية الأمير

 
 عضويتي » 63
 جيت فيذا » Mar 2024
 آخر حضور » 05-19-2024 (04:53 PM)
آبدآعاتي » 98,567
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » الأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 

الأمير غير متواجد حالياً

افتراضي



يُعْطِيكَم الْعَافِيَةُ
دُمْتُم بِهَذَا الْعَطَاءِ الْمُسْتَمِرِّ
أسْعدنَى الرَّدَّ عَلَى مَوَاضِيعِكُمْ
وَالتَّلَذُّذَ بِمَا قَرَأَتْ وَشَاهَدَتْ
تَقْبَلُوا خَالِصَ اِحْتِرَامِي
لِأَرْوَاحَكُمِ الجميله
وَدُمْتُم بِسَعَادَةِ دَائِمَةِ




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جدول بعدد ساعات نقع الحبوب ومدة طبخها



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة طبيعية تعيد نمو الشعر من جديد المهره♕ عنآيتي 9 04-21-2024 06:15 AM
طريقة حساب ساعات العمل excel || كشف حضور وانصراف الموظفين excel-حساب ساعات الحضور والانصراف الراقية ♔ كمبيوتر نت 3 04-21-2024 04:39 AM
تفسير: (فمكث غير بعيد فقال ...) قَـلـبْღ نفحات قرآنية 4 04-19-2024 04:31 AM
جدول العشر الاواخر نور النفحات الرمضانية 5 04-05-2024 02:46 PM
ساعات ساعات! // أحلام المصري ،، ⏰🕐⌛ أحلام المصري ♞صَهيــــــــــلْ 2 03-19-2024 12:37 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
اختصار الروابط