|
|
|
إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
صحتكـِ وَ رشاقتك |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
الإفراط فى الكافيين أبرزها.. أسباب تحفز الصداع النصفى
الصداع النصفي أحد أهم المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، يعتبرها البعض وراثية أو لا علاج لها، ولكن لا يعي البعض الآخر أن الصداع له الكثير من المحفزات، وتجعلك مصابا به على الدوام لذا لابد من توخي الحذر وتجنب هذه العناصر. وفقا لتقرير نشر في موقع كيورا المعني بالصحة العامة فإن هناك محفزات معينة قد تسبب زيادة فرص الإصابة بالصداع النصفي وتجعله يلازمك طوال اليوم ، ومنها: ـ أن تكون معدتك فارغة لساعات طويلة قد يسبب ذلك شعورا بألم في الرأس وصداع النصفي ويحفزه. ـ اضطرابات النوم أيا كان نوعها سواء النوم لساعات طويلة أو عدم النوم لساعات كافية ولا تتخطى بها السبع ساعات على سبيل المثال، هذه الحالة من الارق واضطرابات النوم تسبب دون شك في اليوم التالي الصداع النصفي. ـ الإكثار من المعطرات ورش العطور والكريمات المعطرة وغيرها، كلها روائح قد يتآلف الأنف معها لدي البعض، ولا يتآلف مع البعض الآخر منها ولذلك قد تعمل على تحفيز الصداع النصفي لذا تجنب الروائح المزعجة لك. ـ الإكثار من الكافيين قد يؤدي إلى اثاره الصداع النصفي في بعض الحالات دون غيرها، فمن يتناول الكثير من القهوة والشاي فنجانا تلو الآخر قد يؤدي ذلك الى زيادة حدة الصداع النصفي. ونصح التقرير بتحديد المحفزات المختلفة من شخص الى آخر ومحاولة تجنبها قدر الإمكان للتخلص من هذا الألم في الرأس المزعج الذي يلازم الشخص لفترة طويلة ولا تستطيع المسكنات السيطرة عليه كما يجب. الموضوع الأصلي: الإفراط فى الكافيين أبرزها.. أسباب تحفز الصداع النصفى || الكاتب: أمسيات || المصدر: منتدى امسيات
المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك المصدر: منتدى امسيات - من قسم: صحتكـِ وَ رشاقتك |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أعراض نقص فيتامين ب 12 عند الرجال.. أبرزها تنميل القدمين | أمسيات | صحتكـِ وَ رشاقتك | 4 | 04-02-2024 09:48 AM |
حقنة شهرية لتجنب الصداع النصفي خلال الصيام | اشراق | النفحات الرمضانية | 3 | 03-23-2024 07:45 AM |
وصفات طبيعية للتخلص من حب شباب فروة الرأس.. الثوم أبرزها | اشراق | عنآيتي | 3 | 03-20-2024 08:24 AM |
أطعمة تجنب تناولها في شهر رمضان.. أبرزها المقليات | أمسيات | صحتكـِ وَ رشاقتك | 2 | 03-19-2024 06:54 PM |
نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين | أمسيات | صحتكـِ وَ رشاقتك | 2 | 03-19-2024 06:52 PM |