إعلانات المنتدى
منتدى عشق الليالي
عدد مرات النقر : 223
عدد  مرات الظهور : 1,309,648 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 165
عدد  مرات الظهور : 1,309,644 
عدد مرات النقر : 109
عدد  مرات الظهور : 1,309,634 منتدى بقايا حنين
عدد مرات النقر : 282
عدد  مرات الظهور : 1,309,633

عدد مرات النقر : 48
عدد  مرات الظهور : 1,309,632 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 88
عدد  مرات الظهور : 1,307,060 
عدد مرات النقر : 37
عدد  مرات الظهور : 1,307,042 
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,307,040

عدد مرات النقر : 122
عدد  مرات الظهور : 1,297,784 
عدد مرات النقر : 43
عدد  مرات الظهور : 1,297,7840 
عدد مرات النقر : 53
عدد  مرات الظهور : 1,297,7831 
عدد مرات النقر : 578
عدد  مرات الظهور : 1,297,7832
تنبية للجميع تم تحديد عدد المواضيع المسموح بادراجها بجميع الاقسام (تم تحديد عدد المواضيع بكل قسم 5مواضيع للعضو الواحد)مع تحيات إدارةالمنتدى كلمة الإدارة


العودة   منتدى امسيات > امسيات الاسره والمجتمع > صحتكـِ وَ رشاقتك

صحتكـِ وَ رشاقتك لـِ [ سلامتكِـ ] وَ سلامة [ أسرتكِـ ] هنـا عنـايتنـا تحويهـم

2 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-04-2024, 03:33 PM
اشراق غير متواجد حالياً
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » 03-19-2024 (02:35 PM)
آبدآعاتي » 282
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » اشراق has a spectacular aura aboutاشراق has a spectacular aura aboutاشراق has a spectacular aura about
 آوسِمتي » وسام المحبة  


/ نقاط: 0
 
Post دراسة: الفنون القتالية تساعد في خفض الدم أفضل من الأيروبكس

Facebook Twitter




دراسة: الفنون القتالية تساعد الدم

توصلت دراسة علمية أجراها فريق طبي ضخم من عدة هيئات طبية في الصين
إلى أن ممارسة لعبة " تي تشي" القتالية لمدة عام يساعد في خفض ضغط
الدم بشكل أفضل مقارنة بممارسة تدريبات رياضة الأيروبكس.

وكانت دراسات سابقة تناولت مرحلة ما قبل الإصابة بضغط الدم الكامل قد أشارت
إلى أن ممارسة الرياضة والأيروبكس الذي يساعد في زيادة معدلات التنفس
ونبض القلب يمكن أن تمنع الإصابة بحالات متقدمة من المرض، كما أشارت بعض
الدراسات إلى أن ممارسة لعبة الـ"تي تشي" الصينية للدفاع عن النفس يمكن أن
تحقق نفس الهدف.

دراسة: الفنون القتالية تساعد الدم

وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Jama Network Open، سعى
الفريق البحثي الصيني إلى معرفة تأثير ممارسة الأيروبكس والتاي تشي على
مدار عام كامل. وشارك في هذه التجربة 349 متطوعا وصلوا إلى مرحلة ما قبل
الإصابة بضغط الدم المزمن، وتم تقسيمهم إلى فئتين، حيث تمارس المجموعة
الاولى الأيروبكس وتمارس المجموعة الثانية رياضة تي تشي لمدة ساعة أربع
مرات أسبوعيا على مدار عام كامل.

وكان فريق الدراسة يتولى قياس ضغط الدم لأعضاء الفريقين في بداية التجربة
ثم بعد انقضاء ستة أشهر، وأخيرا بعد مرور عام كامل.

دراسة: الفنون القتالية تساعد الدم

وتبين من الدراسة أن المجموعة التي كانت تمارس لعبة الـ"تي تشي "بانتظام
انخفضت معدلات ضغط الدم لديها بشكل أكبر على نحو ملموس من المجموعة
التي كانت تمارس الأيروبكس، كما اتضح أن ضغط الدم انخفض لدى المجموعة
التي تمارس الـ"تي تشي" بواقع سالب 01ر7 مقابل سالب 61ر4 مليميتر زئبقي
بالنسبة لمن يمارسون الأيروبكس.

كما اتضح أيضا أن معدل انخفاض ضغط الدم كان أعلى عند قياس الضغط أثناء
النوم بالنسبة لمن يمارسون الـ"تي تشي" ، وأن عدد من تطورت حالتهم المرضية
إلى ضغط دم مزمن كان أقل بين من يمارسون الـ"تي تشي" مقارنة بمن يمارسون
الأيروبكس، وذلك بحسب الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في
الأبحاث الطبية.

دراسة: الفنون القتالية تساعد الدم









عدد مرات النقر : 15
عدد  مرات الظهور : 12,6953
 توقيع : اشراق


رد مع اقتباس
قديم 03-04-2024, 03:41 PM   #2


الصورة الرمزية نورة

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (06:34 AM)
آبدآعاتي » 117,758
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 التقييم » نورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond reputeنورة has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
 

نورة غير متواجد حالياً

افتراضي



جَلبَ ممُيَّز جِدَاً

وإنتقِاءَ رآِئعْ

تِسَلّمْ الأيَادِيْ

ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك








 توقيع : نورة



رد مع اقتباس
قديم 03-04-2024, 04:34 PM   #3


الصورة الرمزية المهره♕

 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Feb 2024
 آخر حضور » اليوم (05:37 AM)
آبدآعاتي » 101,232
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » المهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond reputeالمهره♕ has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
 آوسِمتي »
 

المهره♕ غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري


 توقيع : المهره♕



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أجزاء بالجسم تحذرك من ارتفاع مستوى السكر فى الدم..منها الجلد المهره♕ صحتكـِ وَ رشاقتك 4 03-23-2024 05:03 PM
شروط تساعد طفلك على الصيام بشكل صحى فى رمضان قَـلـبْღ واحة الطفل المسلم 5 03-17-2024 05:47 AM
كيف تساعد طفلك على حفظ كتاب الله?! قَـلـبْღ واحة الطفل المسلم 8 03-17-2024 05:47 AM
العلاقة بين ضغط الدم وضربات القلب امير اموله صحتكـِ وَ رشاقتك 1 03-07-2024 12:18 AM
عراض و اسباب ارتفاع ضغط الدم امير اموله صحتكـِ وَ رشاقتك 1 03-06-2024 08:20 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:35 AM

أقسام المنتدى

أمسيات الإسلامي | نفحات من السنة النبوية | تراجم الصحابه والتابعين | الحديث و علومه | القصص الإسلاميه | نفحات إيمانية عامة | نفحات قرآنية | مناسك الحج والعمره | نفحات إسلاميه مرئية و صوتيه | واحة الطفل المسلم | الخيمة الرمضانية | النفحات الرمضانية | حدث في رمضان | المائدة الرمضانية | أمسيات العام | زآوية حره | رأي وَ نــقــاش | المعلومات العامه والثقافيه | ترحيب بــ ارواح انارت مملكتنا | الإهداءات والتهاني | التّعازي والموَاسآة والدُعاء للمرضَى بالشفَاء | أخبار وأحداث العالم | الشخصيات العامه - السيرة الذاتية | فعاليات المنتدى | أمسيات الأدبي | نــاي شــاعر | فن الكتابة والتعبير | الشعر النبطي والشعبي | القصه والشعر | دواوين الشعراء | نبض القوافي وإبداع الخواطر خاص بالشعراء [ يمنعُ المَنقُول ] | حــكي الغــيم | الحكم والأمثال | يحكى ان | قناة حصريات أمسيات | منتدي الحصريات الأدبيه | ⊱ أدب الرســالة ⊰ | ⊱ وَهــــجُ القَــــوافي ⊰ | ⊱ من ذرْوَةِ الرّمــــــــــاد ⊰ | ⊱ تَحْتَ ظِـــلِّ النَّبْض ⊰ | ۵ومضـــــــةٌ شــــــــاعرية ۵ | ♞صَهيــــــــــلْ | ⊱ السّـــــــــــــاخِر ⊰ | ⊱ المدينة الحالمة ⊰ | ۵وَمْضَــــــةٌ حِكـــائِيّةٌ ۵ | ⊱ مَطْويّات⊰ | ⊱ ذاكرة⊰ | امسيات الاسره والمجتمع | نبض حواء | فساتين-اكسسوارات-موضه | قسم التسريحـآت و آلمكيـآج | الابتكارات والاعمال اليدويه والخياطه | عنآيتي | تجهيزات العروس | آهتمآمآت آدم | الحياه الزوجيه | منتدى الأسرة والمجتمع | الامومه والطفوله | فـخـامـة مسكـن | مـا لـذ وَ طـاب | الأطباق الرئيسيه | الحلويات والمعجنات | السلطات والمقبلات | العصائر الطبيعيه | صحتكـِ وَ رشاقتك | امسيات التعليمي | اللغه الإتجليزيه - تعليم اللغات - Forum English •& | أدبيات وجماليات اللغة العربية | ذوي الاحتياجات الخاصه | التنمية الادارية وتطوير الذات | امسيات الترفيهي | عالم الحيوانات والنباتات | الـسِـيَـآحـةُ وَ الـسـفـرِ | الـرَسّـمُ آلـتـشـكِـيّـلـيُ | عَ‘ـآلمَ الآنٌـميَ | ألـــعــــابــُـنــــا | امسيات الرياضي | صدى الملاعب العربيه | الملاعب العالميه والأوروبيه | عآلم السيآرآت | امسيات عالم المصمم | رحلة الآبدآع | طلبات الرمزيات والتواقيع | ادوات الفتوشوب وملحقات التصميم | دروس الفوتشوب و السويتش ماكس المنوعة | فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع | امسيات التقني | كمبيوتر نت | تطوير المواقع والمنتديات | يوتيـ YouTube ـوب | ملآمح ملونه | آلتقنية وآلآتصالات | ملحقات الجوال والبلاك بيرى والأيفون | مرآسيلٌ : بريدية | امسيات الإدارة | همزة وصل ومستجدات اداريه | طلبات الاعضاء وتغيير النكآت والرمزيات | طلبات التبادل الاعلاني | خاص بالادارة والرقابة والمشرفين | المواضيع المكررة والمحذوفة | التجويد وعلم القراءات | منتدى المصممة المهرة | منتدى المصممة نورة | قسم المبرمج علاء الحوهري | ⊱ قال المقال ⊰ | استراحة الاعضاء | أمسيات الجوري | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية" يمنع المنقول | منتدى الشيلات والقصائد الصوتيه | كواليس المواضيع | حصريات أمسيات في الطبخ (من مطبخ الاعضاء) | أمسيات الكاتب والشاعر AL-PRINCE | مُدونات الأعضَاء المُميزة | مُدونات خَاصة بلا ردُود |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
Powered by : making money online