إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
|
التنمية الادارية وتطوير الذات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
كيف تحول افكارك السلبية لإيجابية 1
رقم 1 هل تريد المساعدة في تغيير فكرك السلبي لأفكار مريحة وهادئة؟؟؟؟ كن بمفردك في مكان هاديء لا يوجد به أحد لمدة 2/1 ساعة علي الأقل – اندمج مع أحاسيسك في كل خطوة من الخطة . أولاً : الاعتقاد السلبي: (1) اكتب ماتشعر به من افكار سلبية . (2) اكتب خمس أشياء سلبية تحدث لك بسبب هذا الفكر السلبي . (3) اغمض عينيك وتخيل أنك انتقلت لمدة عام في المستقبل وأنت مازلت بهذا الفكر السلبي – لاحظ الألم الذي يسببه لك هذا الاعتقاد ، لاحظ كيف يؤثر على حياتك الشخصية والعملية والصحية والعائلية . (4) استمر في السير في الزمن وتخيل ما الذي سيحدث بعد 5 سنوات في المستقبل وأنت ما زلت بالفكر السلبي اشعر بالألم والخسائر ، اربط أحاسيسك بذلك الألم . (5) استمر في السير في الزمن عشر سنوات فى المستقبل وأنت تحمل نفس الاعتقاد السلبي معك ، لاحظ واشعر بالألم ولاحظ كيف قيدك وسبب لك الألم هذا الاعتقاد السلبي . (6) ارجع للوقت الحالي وافتح عينيك وتنفس بعمق 3 مرات . ثانياً : الافكار الإيجابية التي تتمناها . (1) دون اعتقاد إيجابي ترغب فيه . (2) دون 5 فوائد للاعتقاد والفكر الجديد – اشعر بالبهجة التي ستحصل عليها من الاعتقاد الايجابي . (3) اغمض عينيك وتخيل أنك قد انتقلت عاماً في المستقبل بفكرك الجديد . (4) اشعر ببهجة ولاحظ الفوائد التي حصلت عليها بسبب التفكير الجديد فيما يتعلق بجانب الشخصية والعملية والصحية والعائلية . (5) استمر في السير فى خط الزمن لمدة 5 سنوات في المستقبل واشعر بالسعادة التي ستحصل عليها بسبب اعتقادك الجديد وفوائده . (6) استمر في السير 10 سنوات واشعر بالبهجة تسري في كل بذلك لاحظ كيف أن حياتك ستتحسن لهذا التفكير الجديد . (7) عد للحاضر افتح عينيك تنفس بعمق 3 مرات . المصدر: منتدى امسيات - من قسم: التنمية الادارية وتطوير الذات المصدر: منتدى امسيات - من قسم: التنمية الادارية وتطوير الذات |
04-08-2024, 02:06 PM | #2 |
|
حرفُكَ رَبيعٌ فاتِنْ ..
كلمات تصل الي شغاف القلوب وقلم متميز ينثر عطرة هنا وهناك الإلهام لبُ الكتابة حقا .. أروتني أحرفك حد الإكتفاء لقلبك بياض لا ينتهي |
|
04-08-2024, 02:15 PM | #3 |
|
.
. . . أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ.. دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ، لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ . |
|
04-09-2024, 09:30 AM | #4 | ||||
|
|
||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لإيجابية, السلبية, افكارك, تحول |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تحول مذهل Tank 500 Hi4-T الجديدة - أقل استهلاكًا للوقود | الراقية ♔ | عآلم السيآرآت | 5 | 04-21-2024 03:57 AM |
تجنب الأفكار السلبية لحياة مستقرة ..! | المهره♕ | التنمية الادارية وتطوير الذات | 7 | 04-09-2024 04:24 PM |
تحول مفاجئ في موقف ريال مدريد تجاه ديفيز | همسة | الملاعب العالميه والأوروبيه | 7 | 04-04-2024 01:56 PM |