إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
|
التنمية الادارية وتطوير الذات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك
نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك:
1- التركيز على ما يُمكن امتلاكه: إنّ من أساسيات التفاؤل في الحياة، هو أن تقوم بالتركيز على كل الأشياء التي من الممكن امتلاكها، وغض النظر عن الأشياء المستحيلة التي لا يُمكن الحصول عليها. 2- القضاء على شعور الاستسلام: مهما كانت الظروف التي تعيشها صعبةً وقاسية، عليك ألّا تسمح للاستسلام بأن يتسلل إلى قلبك وعقلك، وأن تحافظ دائمًا على شعور الإيجابيّة والثقة بالنفس والقدرة على تخطي المشاكل بحكمةٍ وصبر. 3- التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين: عليك ألّا تقارن نفسك بالآخرين، وألّا تنظر إلى الأشياء التي يتميزون بها، واكتف فقط بالنظر إلى كل النقاط الجيدة التي تتميّز بها، والعمل على تنميها وصقلها. 4- التخلّص من المفردات السلبيّة: وذلك عن طريق تدوين هذهِ المفردات على ورقةٍ صغيرة ومن ثُمّ قم بتقطيع الورقة ورميها في النفايات، وكأنك رميت معها كل هذهِ المفردات وتخلّصت منها. 5- العمل على ترديد العبارات الإيجابيّة: إنّ من أهم الخطوات التي تساهمُ في زرع التفاؤل والإيجابيّة في الحياة، هو أن يقوم الإنسان بترديد العبارات الإيجابيّة التي تزرع السعادة في النفس، كأن تقول بينك وبين نفسك بصوتٍ منخفض أنا متفائل، أنا سعيد، أنا أحب الحياة، أنا أعشق الحياة، أنا أكره التعاسة، أنا لا أحب الحزن، أنا إنسان ناجح ومتفائل. 6- اللجوء لطلب العون والمساعدة: لا يستطيع الإنسان بطبيعتهِ أن يعيش بمفردهِ بعيدًا عن الآخرين، لهذا في حال كنت تشعر بالتشاؤم الكبيير الذي يُدمر حياتك ويُعيقُ تقدمك، ننصحك بأن تستشير أصحاب الخبرة الذي سيُقدمون لك النصائح والدعم النفسي والإرشادات، التي ستنجحُ من خلالها في زرع التفاؤل والسعادة في حياتك. 7- الحصول على الإسترخاء والراحة: يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليوميّة للعديد من الصراعات والمشاكل التي تجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي ينعكس على نفسيته ليُسبّب له التشاؤم والتعاسة، لهذا ننصحك بأن تمنح نفسك قسطًا من الاسترخاء والراحة بشكلٍ إسبوعي، كأن تجلس لساعاتٍ على البحر أو في الطبيعة الساحرة، بعيدًا عن كل مصادر الضجيج والصراعات. 8- المواظبة على الرياضة: ننصحك بأن تواظب على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة وبشكلٍ خاص في الطبيعة والهواء الطلق. المصدر: منتدى امسيات - من قسم: التنمية الادارية وتطوير الذات المصدر: منتدى امسيات - من قسم: التنمية الادارية وتطوير الذات |
04-09-2024, 02:45 PM | #4 |
|
.
. . . أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ.. دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ، لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ . |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتزرع, التفاؤل, حياتك, فعّالة, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أغرب 10 سلالات طيور في العالم - رقم 5 ستشاهده لأول مرة في حياتك | امير الزهور | يوتيـ YouTube ـوب | 6 | 04-20-2024 04:06 PM |
نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك | المهره♕ | التنمية الادارية وتطوير الذات | 8 | 04-05-2024 09:51 AM |
عش حياتك كما تريد | نور | التنمية الادارية وتطوير الذات | 2 | 04-02-2024 01:34 AM |
التفاؤل حياتنا معه اجمل | امير الزهور | زآوية حره | 5 | 03-26-2024 06:00 PM |
لاتدمر حياتك إذا غاب عنك إنسان | نور | زآوية حره | 4 | 03-17-2024 08:00 AM |