ننتظر تسجيلك هـنـا

إعلانات المنتدى

عدد مرات النقر : 678
عدد  مرات الظهور : 17,678,244 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 583
عدد  مرات الظهور : 17,678,240 
عدد مرات النقر : 435
عدد  مرات الظهور : 17,678,230 
عدد مرات النقر : 971
عدد  مرات الظهور : 17,666,3792

عدد مرات النقر : 124
عدد  مرات الظهور : 17,678,228 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 198
عدد  مرات الظهور : 17,675,656 
عدد مرات النقر : 114
عدد  مرات الظهور : 17,675,638 
عدد مرات النقر : 137
عدد  مرات الظهور : 17,675,636
أمـسـيـاتـ

عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 10,276,2458 
عدد مرات النقر : 88
عدد  مرات الظهور : 10,275,9619

عدد مرات النقر : 99
عدد  مرات الظهور : 10,275,2760 
عدد مرات النقر : 35
عدد  مرات الظهور : 10,274,0261

عدد مرات النقر : 90
عدد  مرات الظهور : 10,272,2962 
عدد مرات النقر : 46
عدد  مرات الظهور : 10,271,8863

العودة   منتدى امسيات > امسيات الاسره والمجتمع > صحتكـِ وَ رشاقتك

صحتكـِ وَ رشاقتك

هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.

كشف مختصون حقيقة ما يُشاع عن قلة معدل النوم الطبيعي عند التقدم في العمر، مبينين أن قلة النوم لها تبعات سلبية على الصحة. وأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي

1 معجبون
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-12-2024, 03:51 AM
جلال الدين غير متواجد حالياً
Iraq     Male
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 62
 جيت فيذا » Mar 2024
 آخر حضور » يوم أمس (03:07 PM)
آبدآعاتي » 187,757
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
 التقييم » جلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond reputeجلال الدين has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي » وسام 1000موضوع  


/ نقاط: 0

وسام العيد  


/ نقاط: 0

105  


/ نقاط: 0

وسام شكر وتقدير  


/ نقاط: 0
 
افتراضي هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.

Facebook Twitter




كشف مختصون حقيقة ما يُشاع عن قلة معدل النوم الطبيعي عند التقدم في العمر، مبينين أن قلة النوم لها تبعات سلبية على الصحة.

وأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الأسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير من الناس حول معدل النوم الطبيعي لدى كبار السن، حيث يُعتقد الكثير أنه عند التقدم في العمر يقل معدل النوم.

وبيّن أن الحقيقة بحسب المختصين في المجال نفسه أن كبار السن يحتاجون إلى النوم بالمعدل نفسه الذي يحتاج إليه البالغون من الوقت، أي بما يقارب ما بين 7 إلى 8 ساعات نوم يوميًا.

وأشار المجلس إلى أن قلة النوم تعد عاملاً أساسيًا يُسهم بالإصابة بعدة أمراض كأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم والسكري، وتأثير معدلات التركيز والمزاج.

وقال إن النوم المعتدل بساعات كافية يُسهم في الحفاظ على الجهاز المناعي لدى كبار السن، ويساعد أيضًا على الحفاظ على الوزن، ويعزز النشاط العقلي، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية











رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معدل, التقدم, السن؟., النوم

هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاسباب النفسية لقلة النوم أمسيات التنمية الادارية وتطوير الذات 5 04-08-2024 05:37 PM
دراسة: ارتفاع حاد في نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية بين صغار السن جلال الدين صحتكـِ وَ رشاقتك 6 04-08-2024 10:40 AM
البساطة والجمال فى غرف النوم قَـلـبْღ فـخـامـة مسكـن 5 03-27-2024 10:37 PM
نجاح أول عملية زرع كبد خنزير معدل جينياً فى العالم أمسيات أخبار وأحداث العالم 9 03-26-2024 07:52 PM
هل جربت الابتسامه قبل النوم نور زآوية حره 4 03-17-2024 08:03 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 12:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
اختصار الروابط