ننتظر تسجيلك هـنـا

إعلانات المنتدى

عدد مرات النقر : 677
عدد  مرات الظهور : 16,855,189 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 567
عدد  مرات الظهور : 16,855,185 
عدد مرات النقر : 429
عدد  مرات الظهور : 16,855,175 
عدد مرات النقر : 961
عدد  مرات الظهور : 16,843,3242

عدد مرات النقر : 124
عدد  مرات الظهور : 16,855,173 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 198
عدد  مرات الظهور : 16,852,601 
عدد مرات النقر : 114
عدد  مرات الظهور : 16,852,583 
عدد مرات النقر : 137
عدد  مرات الظهور : 16,852,581
أمـسـيـاتـ

عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 9,453,1908 
عدد مرات النقر : 87
عدد  مرات الظهور : 9,452,9069

عدد مرات النقر : 98
عدد  مرات الظهور : 9,452,2210 
عدد مرات النقر : 35
عدد  مرات الظهور : 9,450,9711

عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 9,449,2412 
عدد مرات النقر : 46
عدد  مرات الظهور : 9,448,8313

العودة   منتدى امسيات > امسيات الاسره والمجتمع > صحتكـِ وَ رشاقتك

صحتكـِ وَ رشاقتك

هل تفرط في تناول الشيكولاتة بدون وعى؟ اعرف السبب

يعشق معظمنا تناول الشيكولاتة ليس فقط من أجل تزويدنا بالطاقة لمحتواها من السكر، ولكنها أيضًا معروف بأنها تحسن الحالة المزاجية وتقضى على الشعور بالحزن والتوتر والقلق وتمنحنا قسطًا من السعادة،

1 معجبون
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-06-2024, 10:23 PM
قَـلـبْღ متواجد حالياً
Palestine     Male
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jan 2024
 آخر حضور » اليوم (10:17 AM)
آبدآعاتي » 251,358
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »
 التقييم » قَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond reputeقَـلـبْღ has a reputation beyond repute
 آوسِمتي » وسام 1000موضوع  


/ نقاط: 0

الفائز الاول  


/ نقاط: 0

107  


/ نقاط: 0

وسام ضيف رمضان  


/ نقاط: 0
 
افتراضي هل تفرط في تناول الشيكولاتة بدون وعى؟ اعرف السبب

Facebook Twitter



يعشق معظمنا تناول الشيكولاتة ليس فقط من أجل تزويدنا بالطاقة لمحتواها من السكر، ولكنها أيضًا معروف بأنها تحسن الحالة المزاجية وتقضى على الشعور بالحزن والتوتر والقلق وتمنحنا قسطًا من السعادة، ولكن بعض الأشخاص لديهم نهم ورغبة شديدة فى تناولها دون وعى أو قدرة على التحكم فى ذلك، وحسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف ميديا" يوضح سبب النهم فى تناول الشيكولاتة.


يوضح التقرير أن الرغبة الشديدة فى تناول الشيكولاتة هى الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما تشير إلى نقص المغنيسيوم فى الجسم، حيث إن المغنيسيوم ضرورى لإنتاج الطاقة وتحسين وظيفة العضلات والأعصاب وتنظيم الحالة المزاجية كما ينظم ضغط الدم ويدعم وظيفة المناعة، وفى حالة نقصه، نلجأ إلى الإفراط بتناول الشيكولاتة لتعويض هذا النقص.

وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن الأفراد الذين يعانون من نقص المغنيسيوم كانوا أكثر عرضة للرغبة الشديدة فى تناول الشيكولاتة.

وللسيطرة على النهم الشديد فى تناول الشيكولاتة، من المهم إجراء فحص لقياس مستويات المغنيسيوم ومحاولة تعويض هذا النقص من خلال إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى نظامك الغذائى اليومى، مثل المكسرات والبذور والخضروات الورقية، حيث يعوض ذلك مستويات نقص المغنيسيوم لديك ويقضى على الرغبة الشديدة فى تناول الشيكولاتة، كما يمكنك أيضًا تناول مكملات المغنيسيوم إذا استدعى الأمر ذلك.












رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

هل تفرط في تناول الشيكولاتة بدون وعى؟ اعرف السبب



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أشخاص يحتاجون الزنك أكثر من غيرهم.. اعرف السبب أمسيات صحتكـِ وَ رشاقتك 3 04-08-2024 11:18 PM
بدون قلي بدون فرن 💥حلويات رمضان💥 كنافة بالقشطة و حلى السرايا اللذيذ همسة الحلويات والمعجنات 5 04-01-2024 04:28 PM
بسبوسة ال10 دقائق بدون بيض ذايبة وهشة بدون طحين بمكونات كلها من البيت همسة الحلويات والمعجنات 7 04-01-2024 04:21 PM
حلى بارد بدون فرن بدون بيض همسة الحلويات والمعجنات 3 04-01-2024 04:20 PM
كيك الشيكولاتة بالكريمة ذات نقاء الحلويات والمعجنات 3 04-01-2024 04:17 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
اختصار الروابط