ننتظر تسجيلك هـنـا

إعلانات المنتدى

عدد مرات النقر : 675
عدد  مرات الظهور : 15,921,595 منتدى انين الروح
عدد مرات النقر : 558
عدد  مرات الظهور : 15,921,591 
عدد مرات النقر : 426
عدد  مرات الظهور : 15,921,581 
عدد مرات النقر : 961
عدد  مرات الظهور : 15,909,7302

عدد مرات النقر : 123
عدد  مرات الظهور : 15,921,579 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 198
عدد  مرات الظهور : 15,919,007 
عدد مرات النقر : 114
عدد  مرات الظهور : 15,918,989 
عدد مرات النقر : 137
عدد  مرات الظهور : 15,918,987
أمـسـيـاتـ

عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 8,519,5968 
عدد مرات النقر : 86
عدد  مرات الظهور : 8,519,3129

عدد مرات النقر : 94
عدد  مرات الظهور : 8,518,6270 
عدد مرات النقر : 35
عدد  مرات الظهور : 8,517,3771

عدد مرات النقر : 88
عدد  مرات الظهور : 8,515,6472 
عدد مرات النقر : 46
عدد  مرات الظهور : 8,515,2373

العودة   منتدى امسيات > امسيات التعليمي > التنمية الادارية وتطوير الذات

التنمية الادارية وتطوير الذات

نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك

نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك: 1- التركيز على ما يُمكن امتلاكه: إنّ من أساسيات التفاؤل في الحياة، هو أن تقوم بالتركيز على كل الأشياء التي من الممكن امتلاكها،

2 معجبون
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-08-2024, 04:51 PM
همس الاحساس غير متواجد حالياً
أوسـمـتـي
 
 عضويتي » 123
 جيت فيذا » Apr 2024
 آخر حضور » 04-08-2024 (06:01 PM)
آبدآعاتي » 215
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » همس الاحساس will become famous soon enoughهمس الاحساس will become famous soon enough
 آوسِمتي » هدية ترحيب  


/ نقاط: 0

وسام الضيافة  


/ نقاط: 0
 
نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك

Facebook Twitter




نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك:

1- التركيز على ما يُمكن امتلاكه:
إنّ من أساسيات التفاؤل في الحياة، هو أن تقوم بالتركيز على كل الأشياء التي من الممكن امتلاكها، وغض النظر عن الأشياء المستحيلة التي لا يُمكن الحصول عليها.

2- القضاء على شعور الاستسلام:
مهما كانت الظروف التي تعيشها صعبةً وقاسية، عليك ألّا تسمح للاستسلام بأن يتسلل إلى قلبك وعقلك، وأن تحافظ دائمًا على شعور الإيجابيّة والثقة بالنفس والقدرة على تخطي المشاكل بحكمةٍ وصبر.

3- التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين:
عليك ألّا تقارن نفسك بالآخرين، وألّا تنظر إلى الأشياء التي يتميزون بها، واكتف فقط بالنظر إلى كل النقاط الجيدة التي تتميّز بها، والعمل على تنميها وصقلها.

4- التخلّص من المفردات السلبيّة:
وذلك عن طريق تدوين هذهِ المفردات على ورقةٍ صغيرة ومن ثُمّ قم بتقطيع الورقة ورميها في النفايات، وكأنك رميت معها كل هذهِ المفردات وتخلّصت منها.

5- العمل على ترديد العبارات الإيجابيّة:
إنّ من أهم الخطوات التي تساهمُ في زرع التفاؤل والإيجابيّة في الحياة، هو أن يقوم الإنسان بترديد العبارات الإيجابيّة التي تزرع السعادة في النفس، كأن تقول بينك وبين نفسك بصوتٍ منخفض أنا متفائل، أنا سعيد، أنا أحب الحياة، أنا أعشق الحياة، أنا أكره التعاسة، أنا لا أحب الحزن، أنا إنسان ناجح ومتفائل.

6- اللجوء لطلب العون والمساعدة:
لا يستطيع الإنسان بطبيعتهِ أن يعيش بمفردهِ بعيدًا عن الآخرين، لهذا في حال كنت تشعر بالتشاؤم الكبيير الذي يُدمر حياتك ويُعيقُ تقدمك، ننصحك بأن تستشير أصحاب الخبرة الذي سيُقدمون لك النصائح والدعم النفسي والإرشادات، التي ستنجحُ من خلالها في زرع التفاؤل والسعادة في حياتك.

7- الحصول على الإسترخاء والراحة:
يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليوميّة للعديد من الصراعات والمشاكل التي تجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي ينعكس على نفسيته ليُسبّب له التشاؤم والتعاسة، لهذا ننصحك بأن تمنح نفسك قسطًا من الاسترخاء والراحة بشكلٍ إسبوعي، كأن تجلس لساعاتٍ على البحر أو في الطبيعة الساحرة، بعيدًا عن كل مصادر الضجيج والصراعات.

8- المواظبة على الرياضة:
ننصحك بأن تواظب على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة وبشكلٍ خاص في الطبيعة والهواء الطلق.











رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتزرع, التفاؤل, حياتك, فعّالة, نصائح

نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح فعّالة لتزرع التفاؤل في حياتك المهره♕ التنمية الادارية وتطوير الذات 8 04-05-2024 09:51 AM
عش حياتك كما تريد نور التنمية الادارية وتطوير الذات 2 04-02-2024 01:34 AM
التفاؤل حياتنا معه اجمل جلال الدين زآوية حره 5 03-26-2024 06:00 PM
لاتدمر حياتك إذا غاب عنك إنسان نور زآوية حره 4 03-17-2024 08:00 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 03:07 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
اختصار الروابط