|
|
|
إعلانات المنتدى | |||
أمـسـيـاتـ | |
زآوية حره |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
إذا كثرت عليك المشاغل وازدحمت في رأسك
إذا كثرت عليك المشاغل وازدحمت في رأسك الأفكار تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستهدأ ويخفّ التوتّر ************** إذا كان القلق يضغط بقبضته على رقبتك تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتخلّص من الإحساس بأنك ابتلعت شيئاً فعلق في حلقك ************* إذا كانت حياتك تجري جرياً فلا تعي ليلك من نهارك تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتوقّف قليلاً وتبطئ سيرك وتستمتع قليلاً بالأشياء البسيطة في الحياة ************ إذا كنت غارقاً في همومك المادية تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك سترى الأمور بصورة أوضح وتبدأ البحث عن حلول عوض التحسّر ************* إذا كنت تعاني من توعّك صحي تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك معظم الأمراض تبدأ أولاً في الفكر والنفس استرخِ ليخفّ الضغط النفسي لديك ************** إذا كنت تعاني من مشكلة في علاقتك العاطفية تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتخلّص من رد فعلك الانفعالي المتسرّع وتتروّى لتجد الحلول المناسبة ************ إذا كنت عاجزاً عن التركيز تنفّـــــــس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك ستتواصل مع حدسك وتصبح أكثر حضوراً في اللحظة ************* إنه نفس الحياة، فتوقف مرات عدّة في نهارك لتنتبه إلى أنك لا تتنفّس إلا بشكل سطحي مما يجعل التوتر يتراكم في جسمك ويسبب لك التعب النفسي والجسدي. تنفّـــــــــــــــس! إنها خطوة بسيطة لكن تبدو صعبة لمعظم الناس المصدر: منتدى امسيات - من قسم: زآوية حره المصدر: منتدى امسيات - من قسم: زآوية حره |
04-01-2024, 11:20 PM | #2 | ||||
|
|
||||
|
04-02-2024, 11:41 AM | #4 |
|
.
. . . أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ.. دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ، لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ . |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المشاغل, رأسك, عليك, وازدحمت, كثرة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حلال عليك حرام عليهم | أمسيات | المعلومات العامه والثقافيه.التراث و الحضارات | 5 | 04-01-2024 12:54 PM |
كثرة ذكر الله يزيل ظلام القلب ويدخل عليك السرور والسعادة سر عجيب سيغير حياتك للشيخ محمد العريفي | نور | نفحات إسلاميه مرئية و صوتيه | 5 | 03-30-2024 11:17 PM |
من كثرة البنة راني نعاوده كل مرةقراتان ارز بوحد الكريمة مزينته | نور | المائدة الرمضانية | 3 | 03-25-2024 07:14 AM |
لاتجعل للشّيطان عليك سبيلًا. | قَـلـبْღ | نفحات إيمانية عامة | 5 | 03-04-2024 12:12 AM |