الموضوع
:
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
عرض مشاركة واحدة
#
1
03-12-2024, 01:51 AM
أوسـمـتـي
عضويتي
»
62
جيت فيذا
»
Mar 2024
آخر حضور
»
04-27-2024 (10:49 PM)
آبدآعاتي
»
167,476
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
ام ام اس
~
آوسِمتي
»
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
معدل
,
التقدم
,
السن؟.
,
النوم
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
كشف مختصون حقيقة ما يُشاع عن قلة
معدل
النوم
الطبيعي عند
التقدم
في العمر، مبينين أن قلة
النوم
لها تبعات سلبية على الصحة.
وأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الأسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير من الناس حول
معدل
النوم
الطبيعي لدى كبار السن، حيث يُعتقد الكثير أنه عند
التقدم
في العمر يقل
معدل
النوم.
وبيّن أن الحقيقة بحسب المختصين في المجال نفسه أن كبار السن يحتاجون إلى
النوم
بالمعدل نفسه الذي يحتاج إليه البالغون من الوقت، أي بما يقارب ما بين 7 إلى 8 ساعات نوم يوميًا.
وأشار المجلس إلى أن قلة
النوم
تعد عاملاً أساسيًا يُسهم بالإصابة بعدة أمراض كأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم والسكري، وتأثير معدلات التركيز والمزاج.
وقال إن
النوم
المعتدل بساعات كافية يُسهم في الحفاظ على الجهاز المناعي لدى كبار السن، ويساعد أيضًا على الحفاظ على الوزن، ويعزز النشاط العقلي، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية
الموضوع الأصلي:
هل يقل معدل النوم عند التقدم في السن؟.
||
الكاتب:
عاشق الغاليه
||
المصدر:
منتدى امسيات
المهره♕
معجب بهذا
المصدر:
منتدى امسيات
- من قسم:
صحتكـِ وَ رشاقتك
من مواضيع
ملخص وركلات ترجيح مباراة العراق والامارات...
تحميل برنامج اني ديسك AnyDesk للكمبيوتر...
الصدقة واثرها على الميت
فوائد زيت الكرفس :
5 أشياء غير متوقعة يندم عليها الجميع على...
( للقلوب شكلها الخاص )
رحلة سياحية إلى 3 جزر صيفا
الشد العضلي
تريكو غرزة ضفيرة السنبلة سهلة جدا للمبتدئين
بدر العزي - كلمني
زيارات الملف الشخصي :
295
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 2,970.05 يوميا
عاشق الغاليه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عاشق الغاليه
البحث عن كل مشاركات عاشق الغاليه