المنتدى: التنمية الادارية وتطوير الذات
02-17-2024, 07:52 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 556
علاج القلق
عندما تعاني من الاكتئاب أو القلق، تظن غالبًا أن ممارسة التمارين الرياضية هي آخر شيء قد تود فعله، لكن بمجرد البدء والاستمرار، يمكن أن تُحدث التمارين الرياضية فارقًا كبيرًا.
تساعد ممارسة التمارين...
|
